1:1 Spiritus ademwerk

Tijdens de bewustwordingsfase duiken we in wat je bezig houdt. Wie ben je, waar werk je aan en wat maakt je gelukkig?

Dit is waar we identificeren waar je op dit moment mee worstelt en een solide intentie definiëren voordat we in het ademwerk duiken. Door een sterke intentie te definiëren, stellen we onze geest en ons lichaam in staat om zich voor te bereiden op wat we willen ontdekken, waardoor we onze ervaring verdiepen.

Dit is het eigenlijke werk. Je wordt door een sessie geleid waarbij zowel neusademhaling als ademhaling met open mond kan worden toegepast. Met beide technieken kunnen we een diep resultaat bereiken, je zult echter zien dat de tijd om door jouw drempel van vertrouwen heen te zakken anders is.

Door de verbonden bewuste ademhaling toe te passen, open je de verbinding tussen het bewuste en het onbewuste. Als je ademt, verlaag je het CO2-niveau in je bloed. Het directe gevolg is een onvermogen van het lichaam om de hoeveelheid zuurstof (O2) die je inademt te verspreiden. Het resultaat is verminderde activiteit in de pre-frontale cortex en verhoogde activiteit in de limbische hersenen. Zo begin je met het verwerken en loslaten van opgeslagen emoties in je zenuwstelsel.

Ademwerk kan zowel online als in een fysieke ruimte worden gedaan! Op die manier hoef je niet per se te reizen om de begeleiding te ontvangen!

We zullen je begeleiden en ervoor zorgen dat je binnen je zone van tolerantie blijft. Nogmaals, je hoeft je nergens zorgen over te maken, je krijgt alleen te zien wat je lichaam aankan.

Je doet dus het werk en verwerkt eigenlijk opgeslagen emoties en oude overtuigingssystemen. Terwijl we de opgeslagen energie loslaten, moeten we het lichaam toestaan om fysiek te herstellen van dit proces. Zorg ervoor dat je jezelf hier de tijd voor gunt! De integratie zal de enige manier voor je zijn om echt te veranderen en niet steeds hetzelfde proces te blijven herhalen.

Integratie betekent actie ondernemen met de dingen die je hebt ontdekt tijdens de ademhaling. Om overzicht te creëren adviseren we altijd om te journaliseren en zonder afleiding de natuur in te gaan. Vervolgens ga je daadwerkelijk stappen zetten om je fysieke werkelijkheid te veranderen. Dat kan betekenen dat je uiting geeft aan de dingen die je in het verleden hebben gekwetst en het goedmaakt met die persoon. Of de plek waar je werkt veranderen, die relatie beëindigen of zelfs gewoon meer tijd maken voor je favoriete hobby. Zorg er gewoon voor dat je actie onderneemt en doet wat er gedaan moet worden!